月经期间能不能喝咖啡呢,喜欢咖啡的你一定要看哦
资讯
2024-01-21
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今天来月经,但是又想喝咖啡了。然后就想起来一个问题,就是月经期间喝咖啡对我们的身体有没有什么影响呢。
我就上网查了一下。网上说的,有说不能喝,有说可以喝。我总结了一下,就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响,但是大量的咖啡就不建议喝了,因为咖啡中含有咖啡因,它有兴奋神经的作用,容易刺激血管,会加速血液循环,容易引起月经量增多,经期延长,有血块等情况,经期期间尤其是不能晚上喝咖啡,容易影响睡眠质量,导致失眠或是睡眠不安,那睡眠情况不好,就会导致我们身体疲乏,无力,不利于我们的身体健康。
月经期正是我们应该好好补充营养,注意休息的时候,所以不建议月经期间喝咖啡,但是如果你是那种非常喜欢喝咖啡,每天都有喝咖啡的习惯的人,还是可以少喝一些的。
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我就上网查了一下。网上说的,有说不能喝,有说可以喝。我总结了一下,就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响,但是大量的咖啡就不建议喝了,因为咖啡中含有咖啡因,它有兴奋神经的作用,容易刺激血管,会加速血液循环,容易引起月经量增多,经期延长,有血块等情况,经期期间尤其是不能晚上喝咖啡,容易影响睡眠质量,导致失眠或是睡眠不安,那睡眠情况不好,就会导致我们身体疲乏,无力,不利于我们的身体健康。
月经期正是我们应该好好补充营养,注意休息的时候,所以不建议月经期间喝咖啡,但是如果你是那种非常喜欢喝咖啡,每天都有喝咖啡的习惯的人,还是可以少喝一些的。
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